みなさんこんにちは！
今日もスッキリ晴れて空が高いです。
昨日は23:30に寝て、今朝7:30に起きられ
ました。8時間睡眠でバッチリです笑！
今夜も0時前就寝続けよう♫
さて、午前中に業務スーパーへ行って
きました。この前銭湯の帰りに玄米を求めて
寄ったら、まだ入荷してなくて今日入ると言
われたのに、今日もまだありませんでした泣。
人気なのね。
玄米食べる人増えてるのかな。
ちなみに業務スーパーの発芽玄米は1kg
540円と私の知る限り最安値。
精米機買おうか迷ったけど、発芽玄米は
自分では作れないからね。
折角行ったのだから、メモしておいた
ストック品を沢山買ってきました。
じゃじゃーん！！！
左後ろから
低脂肪ライトツナ 3缶 198円
白だし 1L (希釈4倍) 168円
山西老陳酢 248円
山西老陳酢(サンセイラオチン酢)は、長野でワイナリーをもつ玉村豊男さんの著作『毎日が最後の晩餐』を読んで、20年これを使っていると書かれていて、あったら買ってみようと思っていた黒酢。もち米を発酵させて作る鎮江香酢はやや酢がたった印象を与えるのに対し、高梁に大麦やエンドウを混ぜた麹を使う山西老陳酢は、複雑な香味とバランスの良い酸味が特徴。楽しみ！
アルパカ スペシャルブレンド白 498円
アサヒ ザ リッチ 500ml 6本 888円
1本148円。値上げ前の値段と一緒！
花椒辣醤 228円
鍋に欠かせないよ！
ミックスビーンズ 88円
カットトマト缶 78円
乾燥わかめ 200g 248円
緑豆春雨 100g 48円
からし酢みそ 280g 187円
今菜の花がおいしいよね。蛍イカと一緒に
これにつけて食べます。
ひじき豆 115g 67円
塩こうじ 1.5kg 275円
1.5kgって… 手作りの材料費より安い！
これ見つけてから手間も省け塩麹はこれ！
コーヒー豆 400g 368円
まぁ成城石井やカルディのがおいしいけどね
値段は3倍違うから、買いに行くまでの繋ぎ
業務用だし 250g 285円
上州高原どり もも肉 2kg 1550円
小分けに切って、塩麹につけて冷凍します
マルサン 本場赤だし 500g 175円
信州仕込み 業務用みそ 1kg 148円
やっぱりね、お味噌汁は白と赤混ぜると
美味しいね。こんな風に入れておくと、
お玉で両方すくいやすいです。
そんでもってね、ずっとやりたかったのが
黄身の味噌漬け。両方漬かるから、味が
変わるか試してみるね。チーズもやろう♫
おろしにんにくチューブ 280g 198円
100円のは40gだから3.5倍！
これはね、私のズボラ飯用で、絹豆腐に
これを1本かけて醤油をかけるとめちゃうま！
これだけでめっちゃ美味しいのです。
ご飯の代わりにおすすめ。
出かける前はやめた方がいいよ笑
もみじおろし チューブ 280g 198円
水炊き鍋に、
・ポン酢
・ネギたっぷり
・ごまたっぷり
・花椒辣醤(ラー油)
・もみじおろし
このタレ最強。毎日でも飽きないし、鍋つゆ
なんか要らないよ！
梅昆布茶 80g 97円
朝しょうがを剃って梅干し入れる生姜湯
が美味しいんだけど、少し梅昆布茶を入れる
と、もうそれはスープです！
合計8047円でした！
ちょっと買い過ぎましたが、折角スーパーで
1週間分買っても、足りないものをほぼ毎日
ちょこちょこまいばすけっとで買い足してる
ので、これなら2ヶ月分くらい持つでしょう！
どうせ使うものだしね。
気になるものありましたか？？
おすすめ教えてください♫
絹豆腐にニンニクチューブ、しょうゆ！
これは是非やってみたい！
コーヒー豆が異常に安くてびっくりしました。
私はいつも近所のコーヒー豆やさんで買ってるんだけど、100gで 500円くらい。色んな種類が揃っていて、色々試してます。
かなりズボラ飯なんですけどね。
一人暮らしのおじいさんが、何もない時これで食べると聞いてやってみたら、めちゃくちゃ美味しくて食べ続けてます笑
コーヒー屋さんで買った豆の方が美味しいですよ！
やっぱりね、美味しいの飲んでると、この豆は大味でした。今朝濃く淹れてみても苦い… カルディが200gで500〜700円くらいだから、そこの豆は絶対美味しいわ〜♪♪♪